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        2018

        你知道嗎?跳肚皮舞能防泌尿系統感染!

        發布者:伊娃舞蹈     瀏覽次數:4831

        你知道嗎?跳肚皮舞能防泌尿系統感染!

        整理上傳:伊娃肚皮舞   文章來源:互聯網     本文關鍵詞:肚皮舞    肚皮舞培訓  東方舞培訓   少兒東方舞培訓    禮儀形象培訓

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                  肚皮舞起源于古代埃及,在很多人眼里,它蒙著一層神秘的面紗?,F如今,學習肚皮舞的人越來越多,相關研究也層出不窮。意大利米蘭大學用時3年調查發現,肚皮舞可以幫助治療性交疼痛、陰道痙攣等婦科疾病,還能預防泌尿系統感染。
         
          “肚皮舞適合任何年齡,通過胯部搖擺動作,可以有效鍛煉腰腹、胸部和臀部?!狈▏瞧の鑵f會認證教練劉佳說,肚皮舞最早是為了展示宮廷里女性的生育能力而編排的,其腰胯部的動作可以拉寬過窄的骨盆,從而使女性分娩更加順暢,提高生育能力。在美國,近年還流行起孕婦跳肚皮舞。據了解,輕微的腰胯部動作,對母嬰都有好處。
         
             肚皮舞比其他舞蹈更具有針對性。除了有很好的瘦身塑形作用外,通過腹壁肌肉的運動,還可以按摩腹腔,促進盆腔血液循環,調節內分泌系統。男性練習肚皮舞,更具有表現力,著重鍛煉了肌肉靈活性與柔韌性,而且能大幅增強心肺功能。此外,無論男女,常跳肚皮舞都具有預防泌尿系統感染的作用。
         
          扭胯是肚皮舞的基礎動作,上身和下身要做到動靜分離,即下身動的時候,上身基本不動,這樣可以達到強化鍛煉局部的效果。這聽起來似乎很難,但真正跳起來很快就能找到感覺。
           
        肚皮舞在心理上給人的滿足感也非常強烈,尤其是對老年女性。年輕女性更多局限在對動作的追求上,而年紀大一些的人,對舞蹈動作和音樂的理解不同,跳起來會更有韻味。

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